Hei acolo, pasionați de ciclism! Sunt încurajat să împărtășesc câteva sfaturi de top - despre cum să mergi în siguranță cu o bicicletă cu bicicleta în jos. În calitate de furnizor de ciclism, am văzut tot felul de călăreți care au lovit pârtiile și știu cât de crucial este să rămâi în siguranță în timp ce am o explozie.
În primul rând, să vorbim despre echipament. Nu poți coborî în jos fără echipamentul potrivit. O cască bună este o necesitate absolută. Este prima ta linie de apărare în caz de accident. Asigurați -vă că se potrivește perfect pe cap și este certificat pentru ciclism. Nu vrei să -l scapi pe acesta; Creierul tău este prețios!
În continuare, bicicleta ta. Înainte de a vă îndrepta pe dealul respectiv, faceți o verificare rapidă înainte de călătorie. Verifică -ți frânele. Strângeți pârghiile de frână; Ar trebui să se simtă fermi și receptivi. Dacă se simt spongioși sau nu opresc bine bicicleta, este timpul să le punem la dispoziție. Anvelopele tale sunt, de asemenea, super importante. Căutați orice semne de uzură și asigurați -vă că sunt umflate la presiunea potrivită. O bicicletă bine întreținută este o bicicletă mai sigură.
Acum, să intrăm în tehnica de călărie. Când coborâți în jos, poziția corpului dvs. contează foarte mult. Schimbă -ți greutatea înapoi pe șa. Acest lucru ajută la împiedicarea roții din față să se ridice de pe pământ, ceea ce poate duce la o ștergere serioasă. Îndoiți -vă ușor coatele și genunchii. Acest lucru vă oferă un control mai bun și vă ajută să absorbiți șocurile din denivelările de pe traseu.
O altă tehnică cheie este frânarea. Nu vrei să prinzi frânele prea tare dintr -o dată. Acest lucru poate face ca roțile dvs. să se blocheze și veți ajunge să derapați. În schimb, folosiți ambele frâne ușor și treptat. Începeți cu frâna din spate un pic mai mult, apoi adăugați frâna din față, după cum este necesar. Amintiți -vă, frâna din față este mai puternică, așa că folosiți -o cu precauție.
În timp ce coborâți în jos, țineți -vă ochii în sus și priviți înainte. Nu vă concentrați pe pământ chiar în fața roților. Privind în viitor, puteți observa obstacole precum stânci, rădăcini sau găuri din timp și să vă planificați linia în consecință. Acest lucru vă oferă mai mult timp pentru a reacționa și a face ajustări.
Să vorbim și despre îmbrăcămintea pe care o purtați. Purtați haine strălucitoare și vizibile, astfel încât alți utilizatori de traseu să vă poată vedea cu ușurință. Mănușile sunt și o idee grozavă. Acestea vă oferă o strângere mai bună asupra ghidonului și protejați -vă mâinile în caz de cădere.
Acum, vreau să menționez unele dintre accesoriile minunate de ciclism pe care le oferim la magazinul nostru. Dacă mergeți într -o plimbare lungă în jos, este posibil să aveți nevoie de un loc unde să vă depozitați lucrurile. Vezi -neGeanta de pernă impermeabilă pentru biciclete cu capacitate mare. Este impermeabil, astfel încât bunurile tale rămân uscate chiar dacă începe să plouă. Și are un design amortizat, care este într -adevăr confortabil atunci când călărești mult timp.
O altă opțiune grozavă esteGeanta de ciclism triunghiul de mare capacitate FASHIO. Este elegant și are o capacitate mare de a -ți deține toate elementele esențiale. Puteți să -l atașați cu ușurință la rama bicicletei și să aveți acces rapid la lucrurile dvs.
Dacă aveți nevoie de mai mult spațiu de stocare, al nostruBicicuță pentru biciclete pentru scaune din spateeste calea de urmat. Se atașează de raftul din spate al bicicletei și poate transporta o mulțime de echipamente. Indiferent dacă este vorba de haine în plus, gustări sau instrumente, această geantă te -a acoperit.
Când călăriți în jos, este important să fiți la curent cu alți utilizatori de trasee. Dacă pe potecă există excursioniști sau alți bicicliști, oferiți -le mult spațiu. Încetiniți când le treceți și folosiți un clopot sau sunați pentru a le anunța că veniți.
Încă un lucru despre siguranță: mergeți întotdeauna în limitele voastre. Nu încercați să luați un traseu de coborâre prea dificil pentru nivelul dvs. de abilități. Începeți cu trasee mai ușoare și lucrați -vă treptat în timp ce câștigați mai multă experiență și încredere.
Dacă călăriți într -un grup, asigurați -vă că toată lumea din grup cunoaște regulile de bază de siguranță. Comunicați între ei pe potecă. Anunțați -i pe colegii tăi de călători dacă există un obstacol sau dacă te vei opri.
În caz de urgență, este o idee bună să transportați un mic kit de ajutor cu voi. Nu știi niciodată când ai putea avea nevoie. Și asigurați -vă că cineva vă cunoaște traseul și timpul de întoarcere se aștepta, doar în cazul în care ceva nu merge bine.
Deci, acolo îl ai, oameni buni! Acestea sunt câteva dintre sfaturile cheie despre cum să călărești în siguranță o bicicletă cu bicicleta în jos. Amintiți -vă, siguranța ar trebui să fie întotdeauna prioritatea dvs. atunci când sunteți pe trasee. Indiferent dacă sunteți un începător sau un călăreț cu experiență, există întotdeauna ceva nou de învățat despre ciclismul sigur.
Dacă sunteți interesat de oricare dintre echipamentele de ciclism pe care le -am menționat sau doriți să explorați gama noastră completă de produse, nu ezitați să ne contactați. Suntem aici pentru a vă ajuta să găsiți cele mai bune echipamente pentru aventurile dvs. pentru ciclism. Indiferent dacă sunteți în căutarea unei biciclete noi, a accesoriilor sau doar a unor sfaturi, v -am acoperit. Contactați -ne pentru a începe o discuție de achiziții și să vă scoatem pentru următoarea plimbare în jos!
Referințe
- Manual de siguranță pentru ciclism, Asociația Națională pentru Ciclism
- Ghid de tehnici de călărie, Institutul de aventură în aer liber